Con uno de nuestros programas, podrás empezar a meditar:
Tendrás acceso a:
1. El programa Mindfulness Design, para desarrollar tu inteligencia emocional, una mejor gestión del estrés, conocer mejor tus valores y tus superpoderes para disfrutar de una vida con propósito.
2. Cursos regulares de mindfulness, meditación, gestión del estrés y otros relacionados a vida saludable.
3. Más de 30 prácticas semanales de mindfulness, meditación, respiración consciente, y entreno corporal para ponerte en forma y cultivar tu bienestar diariamente.
4. Nuestro espacio de coworking y biblioteca colaborativa.
5. Diversas actividades culturales en la ciudad y en la naturaleza.
6. Conocer y practicar en otras escuelas certificadas del DeRose Meditation cuando viajes.
Elige tu programa:
Gold
- Espacio de coworking
- Curso Mindfulness Design.
- Cursos de meditación y respiración consciente
- 2 clase presenciales por semana.
- Clases online de 10 y 30 minutos ilimitadas.
- Actividades culturales.
- Clases grabadas.
- Acceso a otras escuelas del DeRose Meditation
- 1 consultoría de 40´ de asesoramiento, con nuestros especialistas en meditación, gestión del estrés y crecimiento personal.
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Basic
- Espacio de coworking
- Curso Mindfulness Design.
- Cursos de meditación y respiración consciente
- 1 clase presencial por semana.
- Clases online de 10 y 30 minutos ilimitadas.
- Actividades culturales.
- Clases grabadas.
- Acceso a otras escuelas del DeRose Meditation
- 1 consultoría de 40´ de asesoramiento, con nuestros especialistas en meditación, gestión del estrés y crecimiento personal.
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Online
- Cursos de meditación y respiración consciente
- Clases online ilimitadas.
- Actividades culturales.
- Clases grabadas.
- 1 consultoría de 40´ de asesoramiento, con nuestros especialistas en meditación, gestión del estrés y crecimiento personal.
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¿Por qué hacer DeRose Meditation?
Para activar tu intuición y claridad mental.
Para conocer gente interesante como tu, que busca crescer.
Más estabilidad emocional y buenas relaciones.
Más salud, vitalidad y bienestar.
Liderar e influir positivamente.
Aumentar tu productividad.
Disfrutar del momento presente.
Vivir con propósito
Preguntas frecuentes
Un programa de desarrollo individual muy completo, que engloba técnicas y conceptos que contribuyen para el crecimiento personal y profesional del individuo, su inteligencia emocional y, además, alivian los síntomas del estrés.
El acceso a las clases y actividades puede ser presencial en nuestro centro o a través de nuestra plataforma. Ahí encontrarás clases en directo, clases grabadas, cursos, materiales de estudio y mucho más.
Una buena conexión a Internet. Tener instalada la aplicación ZOOM. Lo ideal es tener un suelo cómodo (tatami o alfombra) y un espacio de dos metros por uno. Sin embargo, las lecciones de 30 minutos se pueden realizar desde una silla cómoda.
Una clase a la semana ya tiene un gran impacto. Recomendamos, si es posible, dos prácticas semanales. Lo ideal es practicar a diario. Además de las clases prácticas, tendrás acceso a una gran variedad de clases teóricas sobre mejora técnica y conductual.
El impacto positivo de la práctica viene desde la primera clase, pero los descubrimientos y aprendizajes se extienden a los muchos años de experiencia con nuestra metodología.
Un programa con 24 talleres en los que el instructor te hará reflexionar sobre tus hábitos, valores, superpoderes y propósito de vida, para que puedas mejorar tu rutina y sentirte más feliz, motivado y realizado.