Desde ya quiero agradecerte por dedicar unos minutos a leer estas líneas. El hecho de que te plantees hacer un détox y cuidarte más, me anima a compartir contigo mi experiencia de vida. Soy la hija pequeña de una familia brasileña-italiana de tres hermanos. Cuando perdí a mi padre a los cuatro, asumí un papel de responsabilidad que me hizo crecer mucho más rápido que una niña común. Con catorce años inicié mi primer emprendimiento y a los dieciséis ya ganaba dinero suficiente para pagarme los estudios y ayudar a mi familia. A los dieciocho me fui a la capital para estudiar comunicación y seguía pagando mis estudios con mi trabajo. A los veinte marché a los Estados Unidos para hacer un master en una de las universidades más reconocidas del país. Con treinta años ya había llegado a mi meta profesional y personal, que era dirigir una multinacional, casarme con un hombre increíble y vivir en la casa de mis sueños. Pero quiero ser sincera contigo: fue justo en ese momento, cuando todo parecía perfecto, que tuve un burnout. Hoy miro hacia atrás, después de un profundo proceso de autoconocimiento que dura ya sus trece años, y comprendo que toqué fondo no porque llevara una carga de estrés muy alta, sino porque en mi vida, que desde fuera parecía perfecta, faltaba lo más importante: el propósito. Estarás pensando: ¿qué tiene que ver el détox con todo esto? La respuesta es simple: la herramienta más poderosa que encontré para conocerme mejor, descubrir mi propósito y disfrutar de la vida plenamente realizada y feliz que tengo hoy, fue la meditación, a través de la metodología DeRose. Sin embargo, para mí, que entonces era una “pila de nervios” y tenía una mente inquieta y dispersa, cuando empecé, era muy difícil meditar. Uno de los recursos que más contribuyó para mi evolución en la práctica y en la vida, y que propone DeRose Meditation, fue realizar periodos de purificación intensiva, que llamamos détox y que constituyen el contenido de esta guía. Para mí fue tan impactante, que ya hace más de diez años realizo esta rutina anualmente, lo que me ha traído resultados increíbles para mi estilo de vida, mi salud, mi capacidad de enfoque y, finalmente, mi capacidad de aquietar la mente y meditar. ¡Me apasiona practicar y enseñar esta herramienta desde hace más de una década! Y me entusiasma tenerte conmigo en esta jornada.